Виклики RPC не перебуваєте в тестовому режимі, але не нормальний режим?

Я після важкого тренування , коли груди тренування в такому порядку:

  1. штангою похилій жим від грудей
  2. гантелі похилій жим від грудей
  3. штанга плоска груди прес

Я бачив, як схиляються перед телевізором з інших тренувань, перш ніж так що, схоже, це річ.

  • Але, чому ця річ?

  • Чому преса не перший?

    Немає більш загальна активація м'язів під час плоский прес, так що не варто ви втому, що тренування в першу чергу?

  • Чому гантелі нахилу між штангою тисне?

  • Чому я звичайно не бачу, гантелі плоский жим в тренування (чи це тільки у мене)?

  • Є краще розташування, чим вище і чому?

Я тренуюся для збільшення сили і втрати жиру. Я піднімаю важкий, як я можу з постійною прогресивної перевантаження. Я знаю, що мені поставили купу питань, що так дбайливо часткові відповіді-це круто. Заздалегідь спасибі!

+229
Muhammad Tayyab 28 лист. 2012 р., 05:47:08
18 відповідей

Ви можете використовувати до HAProxy або nginx, і щоб баланс між відпочинку і ЕКП інтерфейсів, але це не буде працювати, якщо ви повинні використовувати будь-який з гаманця функції, і немає ніякої гарантії, що якась інформація на самому кінчику ланцюга будуть послідовними. Багато гірничодобувні басейни установок, як це, але вони не повинні мати будь-яких гарантій того, що інформація між вузлами однакова, де б це вимога, якщо ти займаєшся обслуговування (змінювалося від підтверджень, наприклад, це було б шкідливо).

Якщо ваш сервіс активно препядствий на сайт, там, напевно, будуть інші проблеми, бджола буде зависання при оновленні кінчик ланцюжка наприклад. Спроба дизайнерські послуги, які стійкі до такого роду нестабільності, а не намагатися розгорнути горизонтально за кілька вузлів, що значно підвищить ваші складності без особливого покращення масштабованості.

+978
Manuk 03 февр. '09 в 4:24

Для однієї половини вашої проблеми: ви можете додати трохи молока з сухим картопляним пюре, щоб зробити його вологим, якщо він занадто сухий, щоб використовувати цю програму. Інша половина-це трохи складніше, але миттєвий картопляне пюре можна використовувати для свого роду "ввібрати" частина вологи, щоб зробити його сухим.

+920
dnishar 29 серп. 2022 р., 15:32:27
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Можливі Дублікати:
Як мені включити мій синаптикс тачпад?

Я встановив Ubuntu 11.10 на Dell Інспірон 15р, але тачпад (виробництва Альпи) розпізнається як звичайна миша, тому він не дозволить мені цього зробити мультитач жести, такі як прокрутка і масштабування, як у Windows.

Я спробував встановити синаптикс тачпад після цього поста: https://help.ubuntu.com/community/SynapticsTouchpad але це не працює для мене. Я скопіював з наступним мій процес установки:

shuoshen@shuoshen-ноутбук Inspiron-N5110 в:~/завантаження$ sudo ці dpkg -я синаптикс-dkms_1.1.1_all.деб [суду] пароль для shuoshen: (читання бази даних ... 164789 файли і папки встановлені.) Готується змінити синаптикс-перехідний 1.1.1 (використовуючи синаптикс-dkms_1.1.1_all.деб) ...

------------------------------ Видалення модуля версія: 1.1.1 повністю з дерева застосуванням DKMS. ------------------------------ Зроблено. Розпакування заміна синаптикс-перехідний ... видалення старих модуля джерела налаштування... синаптикс-перехідний (1.1.1) ... завантаження нових синаптикс-1.1.1 файлів HTML...

Архів навантаження на синаптикс-1.1.1

Застосуванням DKMS: ldtarball завершена.

Створюємо симлинк в /var/lib в/перехідний/сенсорна панель Synaptics/1.1.1/джерело -> в /usr/src/і синаптикс-1.1.1

Перехідний: додати завершений. Установка прекомпилированное програмне модуль ядра (якщо будь -) модуль будівлі...

Підготовка ядра непотрібні для цього ядра. Підстрибом...

Модуль будівлі: очищення області побудови..... зробити KERNELRELEASE=3.0.0-12-універсальний -з /Ліб/модулі/3.0.0-12-загальний/побудувати Підкаталоги=/ВАР/Ліб/перехідний/сенсорна панель Synaptics/1.1.1/створити модулі.....(поганий вихід статус: 2) помилки (перехідний Аппорт): бінарний пакет для синаптикс: 1.1.1 не знайдена помилка! Поганий стан повернути для складання модуля ядра: 3.0.0-12-generic та (x86_64 з) проконсультуйтеся в /var/lib в/перехідний/сенсорна панель Synaptics/1.1.1/побудувати/зробити.журнал для отримання додаткової інформації. з dpkg: помилка при обробці синаптикс-застосуванням DKMS (--установки): підпроцес встановив після установки скрипта, повертається статус виходу помилка 10 Помилки виникли при обробці: синаптикс-перехідний

Як включити мультитач?

+798
Hakan54 28 серп. 2017 р., 18:28:53

ВФФ абсолютно не для людей з низькою арки. Я носив їх кожен день навколо будинку протягом 3-4 місяців, тоді я, нарешті, вирішив злегка бігати в них по 5 хвилин на м'якій трасі (в коледжі, легка атлетика). Просто ті 5 хвилин, що спричинило серйозні тендиніт в ногу. Взяв мене місяців, щоб відновитися.

Мої уроки життя, витягнуті з цього: це все про належній формі.

+756
Imam99999 10 лист. 2015 р., 22:53:43

Я б сказав, що 1ГБ-це мінімум, враховуючи, що у вас є 256МБ, що присвячений інтегрованою графікою Intel!!

Я маю на увазі, що з 12.04 єдності, якщо ви будете робити пристойну кількість багатозадачності, ви почнете помічати лаги з 1Гб. Наприклад, в Firefox відкрити 5+ вкладками, разом з 3-4 іншими програмами, що працюють у фоновому режимі, і т. д. (Це засноване на моєму власному великому досвіді з 1Гб машина).

Запас для i386 установки 12.04 робочого столу з Unity 3D використовує близько 550-600мб оперативної пам'яті після завантаження на мені, крім схронів і практично без використання свопу.

Тому я вважаю, що додатковий 1 ГБ оперативної пам'яті майже напевно вирішить вашу проблему. Однак, оскільки ціни на оперативну пам'ять знаходяться на історичних мінімумах (також повинні бути в Бангладеш), якщо ви можете собі це дозволити я пропоную вам "Макс" з модулем 2GB і майбутнє вашого комп'ютера :)

Тимчасово, якщо ви не в грі, я рекомендую скоротити інтегрованих графічних поділитися з 128 МБ. Це не впливає на користувальницький інтерфейс/єдність у будь-якому випадку.

+733
Oliver Angelil 18 лист. 2014 р., 16:37:03

Я помітив, що в Ubuntu 13.10 виділення тексту з клавіатури автоматично копіює його в буфер обміну. Я не проти такої поведінки з допомогою миші так багато, але з клавіатури це дійсно зводить мене з розуму. Як відключити це?

+687
Dylan Xazy 24 жовт. 2019 р., 10:45:17

Є якісь популярних, відомих аніме-серіалів, які за своїми властивостями в фільм нуар або нео-нуар стиль або налаштування?

+432
Lostboy 23 лип. 2014 р., 10:32:40
Не можу видалити папки [ім'я папки].

Показати більш детально
 Видалення файлу помилка: Каталог не порожній

Скасувати-Пропускати, Пропустити

Я намагався видалити ці папки з терміналу:

РМ -Р
+375
oatcrunch 27 вер. 2014 р., 02:40:24

Кожен раз, коли я переходжу на моєму комп'ютері, я зустрінуся багато діалогів каже:

enter image description here

Але після того, як я натисніть кнопку Повідомити про проблему, вона зникає і більше нічого не відбувається.

Де я можу знайти журнал для тих проблема ?

+275
juanantonio89 2 серп. 2017 р., 22:43:55

Присідання тренують всі допоміжні м'язи тулуба, в тому числі передньої черевної м'язи ... якщо ви використовуєте маневр Вальсальви.

Розглянемо виконання кожного присідання повторення з допомогою цих кроків:

  1. Як глибоко вдихати, як ви можете.
  2. Затримайте дихання, закривши голосову щілину ("горло"), а не тільки ваші губи.
  3. Договір тулуб м'язи тверді, у тому числі і м'язи живота. Робити не як "засмоктати в себе" або розслабитися назовні.
  4. Присідаємо вниз і повертаємося у вихідне (стоячи) положенні.
  5. Відпустіть затамували подих тільки після завершення руху.

Маневр Вальсальви в присяд в основному збігається з проведенням глибокий вдих і готуються кулаком в живіт або штовхнути заглохлу машину.

Яким чином присед тренувати м'язи живота? Як ви присед прогресивно більш важкі ваги, черевної стиснення відіграє все більш важливу роль у підтримці хребта розширенням (кілька контр-інтуїтивно): м'язи живота допомагають тримати тулуб жорстким, стискаючи повітря, що знаходиться в легенях, але тільки якщо ви не дозволить вашому живота висуватися назовні. Це опір подовження черевної м'язи під навантаженням забезпечує зусилля, з допомогою якого присідання тренують м'язи.

+239
JackTurky 3 черв. 2014 р., 14:01:03

Я використовую обліковий запис електронної пошти IMAP. Я створив фільтр в еволюції для переміщення електронної пошти від певного великого об'єму джерела в певній папці, щоб зберегти поштовий ясною. Я помітив, що вхідні електронні листи приходять прямо в поштову скриньку. Якщо я виберіть Повідомлення->застосувати фільтри, то вони поміщаються в папку. Чи є можливість зробити цю фільтрацію автоматично поширюватися на всі нові повідомлення?

+203
lover550 28 черв. 2013 р., 19:39:31

Це, напевно, із-за не правильно встановити $змінної LD_LIBRARY_PATH. Ця змінна оточення повинна вказати шлях до бібліотеки CUDA. Приклад:

setenv QUDA_INSTALL_PATH /usr/місцеві/стільники/lib64 

setenv змінної LD_LIBRARY_PATH $QUDA_INSTALL_PATH/lib64:$мінлива LD_LIBRARY_PATH
+194
trafalgarLaww 31 трав. 2022 р., 12:11:00

Нічого не б'є, працює, звичайно, але схоже, що у вас є, щоб подряпати, що від вашого списку цілком.

Ви, можливо, захочете, щоб дати велосипедний удар. З бесклипсова педалі і туфлі зусилля передається через м'яч ваших ніг, не в ногах. Крім того, ви можете перетягнути назад шипа на взуття, що це досить далеко на задній частині м'яча. Дуже жорсткі черевики, зазвичай для гонок, повинні допомогти, щоб тримати себе більшу частину навантаження з ваших ніг.

enter image description here

Ви, можливо, захочете робити присідання, спочатку просто купу повітряних присідань (як ~50) і працювати ваш шлях вгору (якщо ти їх вже) штангою Присідання тому, як привід (або принаймні вже точно має бути) через п'яти: більшість тренерів навчити вас ворушити пальцями трохи по дорозі вгору в момент водіння з п'яти.

enter image description here

Безумовно переконайтеся, що ви робите присідання босоніж, в ноги рушив, або в нуль-ліфт взуття як Конверс. Нічого з АД (в тому числі самі м'які кросівки) буде нахилити ноги вперед і приділяти більше навантаження на передні ноги.

Через шість тижнів дає вам близько чотирьох тижнів з моменту, коли ви повинні бути відновлені до того часу, ви можете почати бігти знову. З трохи силових вправ і зберігаючи свою витривалість на велосипеді, я думаю, що це найкраще, що ви могли б зробити в той же час.

І звичайно, якщо буде боляче, зупиніться. Але я виявив, що працювати швидко і безпечно через травм значно прискорює відновлення і залишає мені менше затяжних проблем, а не просто стрибаючи на дивані на місяць.

+159
Ani Sam 17 лист. 2017 р., 23:58:27

Якщо згадати (оригінальний пробіг) аніме, вони називають Behelit "яйце короля". Є й інші Behelits. В манзі щось подібне відбувається і з багатьма іншими людьми. Як правило, демон в маскуванні втручається, коли хтось вниз на свою удачу і дає їм Behelit. У Behelit коробить свою долю, даючи їм все, що вони хотіли. Зрештою, доля жорстоко крутить і приносить їх назад у відчай. Коли їх кров вступає в контакт з Behelit (яке буває при цій низької точки), з'являється Бог сили і пропонує виконати бажання в обмін на жертву. Цей процес перетворює їх в чудовиськ, відомих як апостолів. Це у великій мірі мається на увазі, що щось подібне раніше сталося з бароном змій у першому епізоді аніме, а також всіх монстрів в останньому епізоді. Це був час, так як я її читав, тому деталі можуть бути небагато.

В основному Behelits людські приманки, що призводить людей в ситуації, де вони будуть владолюбство достатньо, щоб остаточно стати демоном. Мрії і доля Гріффіта також були підтасовані, або, принаймні, тьма в його серці був вирощений, поки він не вибрав результат.

Весь аніме-це лише мала частина всієї сюжетної лінії. Він був скасований за зрозумілих причин.

+121
jsDoggy 27 січ. 2010 р., 22:29:42

Я намагаюся встановити Lubuntu, яка з допомогою інсталятора Wubi, проте мені не вдається. Процес установки на Windows йде нормально, потім Wubi вимагає перезавантаження, я роблю так і вибрати з Lubuntu з меню завантаження Windows. Потім він завантажує і в якийсь момент завжди відбувається збій з повідомленням про помилку установки зв'язку зі ЗМІ, маючи на увазі, що ЗМІ пошкоджений або забруднений. Це відбувається як з Lubuntu і Xubuntu. Як не дивно, мені вдалося встановити Ubuntu, але це стара робочого столу і Ubuntu не гладко, тому мені потрібно шукати більш легкі альтернативи робочого столу LXDE і Xfce.

Будь-які ідеї, чому це відбувається і як це виправити?

+74
nicerneil 19 жовт. 2016 р., 10:46:35

Загальна кількість видобуваються монет/в наявності повинні бути читабельними з блокчейна. Але також можна порахувати кількість монет, які були/будуть доступні в будь-який момент часу?

+68
user2946031 19 груд. 2013 р., 10:56:07

Я проходжу тест на тестостерон через кров в понеділок для вільного і загального тестостерону. Мені цікаво, що я повинен робити або не робити перед іспитом, щоб отримати найкраще і найяскравіше значення? Я вже знаю, що приймати його вранці-це найкращий час, щоб прийняти його, так от коли він буде на це високе, але що ще я повинен робити або не робити? Не їж перед іспитом допомогти? Спасибі.

+63
YSN KHL 6 квіт. 2015 р., 20:13:34

Я витягнуту копію ОС Ubuntu 13.04 ІСО (живий CD), але якщо я спалю його безпосередньо вона не завантажується. Чи є спосіб, щоб створити завантажувальний ISO-образ, так що я можу записати його на DVD або USB флеш-диска?

Я спробував ІСО майстер, але він спочатку хотів, ISO і дозволяє мені додати ще кілька файлів. Я можу використовувати його для створення ISO тільки з витягнутої папки?

+55
soren 4 квіт. 2020 р., 12:48:34

Показати питання з тегом